A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que tem como objetivo estimular o sistema linfático.
Ele é responsável por controlar o nosso sistema imunológico, filtrar o sangue e remover toxinas prejudiciais ao nosso organismo.
Por vezes, é possível que esse sistema fique lento, ou apresente algum tipo de bloqueio.
A drenagem deve ser feita sempre na direção dos vasos linfáticos, conhecidos popularmente como ínguas. Os movimentos devem ser leves e com pouca pressão, sempre terminando em algum gânglio linfático.
É possível fazer drenagem linfática tanto no rosto, quanto no corpo, inclusive no couro cabeludo.
Benefícios da Drenagem Linfática
Este tipo de massagem ativa a circulação sanguínea, auxiliando a eliminação do excesso de líquidos e toxinas acumulados nas células. A técnica também tem ação relaxante, fortalece o sistema imunológico e ajuda a melhorar ações anti-inflamatórias no organismo.
Um dos principais benefícios da Drenagem Linfática é a diminuição de inchaços e da celulites. Sua ação também facilita a quebra da gorduras na corrente sanguínea. Entretanto, o procedimento em si não proporciona o emagrecimento, apenas auxilia esse processo. O ideal é que seja utilizada junto a exercícios físicos regulares e uma boa alimentação.
Indicações
A Drenagem Linfática é indicada para:
- redução da retenção de líquidos;
- melhora da circulação sanguínea;
- eliminação de edemas faciais ou corporais;
- pós-operatório de lipoaspiração;
- combate a celulite e gordura localizada;
- relaxamento corporal;
Contra indicações
A Drenagem Linfática é contraindicada para pessoas que possuem problemas venosos, como trombose. Também não é aconselhada para pessoas com hipertensão, infecções agudas, bronquite, asma, insuficiência cardíaca e câncer.
De qualquer forma, é sempre indicado consultar um médico antes de iniciar qualquer tipo de procedimento.
Duração do procedimento
A sessão da Drenagem Linfática dura entre 30 e 50 minutos, e é indolor. Para melhores resultados, é recomendada de 1 a 3 sessões por semana, dependendo do objetivo desejado.
