Pilates Clínico

O Pilates Clínico tem como principal objetivo auxiliar na reabilitação de pessoas que apresentam problemas relacionados à coluna, postura e articulações.

Antes de iniciar os exercícios, o paciente deve passar por uma avaliação específica de um fisioterapeuta. Assim, o profissional pode avaliar quais são as necessidades do paciente, bem como identificar as limitações, traçando objetivos específicos para cada caso.

Com esta avaliação, um programa específico é montado, baseado nas particularidades do aluno/paciente. Assim, são definidos os tipos de exercícios de Pilates Clínico e a frequência das aulas, para que os resultados sejam alcançados.

Diferença entre o Pilates Clínico e o Pilates Fitness

A principal diferença entre as modalidades está basicamente na basicamente a finalidade de cada uma.

Em geral, pessoas que procuram pelo Pilates Fitness estão em busca de fortalecimento e tonificação muscular, bem como emagrecimento. São exercícios voltados para trabalhar toda a estrutura corporal.

Já o Pilates Clínico é um procedimento recomendado a pacientes que precisam de exercícios terapêuticos. É comum que os exercícios desta modalidade sejam mais voltados a algum tipo de reabilitação, seja de postura ou de musculatura.

Benefícios

Os benefícios desta modalidade de Pilates podem variar bastante, dependendo do objetivo do tratamento. Isso porque estão diretamente ligados às correções que se deseja tratar.

Entre os diversos benefícios, podemos citar:

  • Correção da postura;
  • Melhora da mobilidade articular;
  • Melhora do equilíbrio;
  • Tonificação muscular;
  • Melhora na função motora;
  • Aumento da massa óssea;
  • Alívio de dores originadas por alterações na postura como escolioses e hiperlordoses;
  • Prevenção de doenças articulares como tendinites e artrose;
  • Melhora do condicionamento físico;
  • Melhora do equilíbrio;
  • Preparação para mulheres no parto e pós parto;

Indicações

O Pilates Clínico é indicado para todos os tipos de pessoas, jovens ou idosos, sedentários ou praticantes de atividades físicas, homens e mulheres. Algumas das patologias para as quais ele é indicado são:

  • Pós operatório de cirurgias de coluna e/ou joelho;
  • Artroses em geral: joelhos, quadril, coluna, ombro;
  • Hérnia Discal lombar e/ou cervical;
  • Espondilolistese;
  • Escolioses;
  • Lombalgias;
  • Cervicalgias;
  • Osteoporoses;
  • Ciatalgias;
  • Disfunções articulares;
  • Estenoses;
  • Tendinites;
  • Incontinência urinária;
  • Limitações de movimentos articulares;
  • Tratamento de disfunções pélvicas e urinárias;
  • Limitações de movimentos articulares;
  • Prevenção ao aparecimento de lesões;
  • Disfunção e dores na região da coluna;
  • Problemas de postura, força e resistência muscular.

Contra indicação

Não existem contraindicações para o Pilates Clínico. Ele pode ser praticado por qualquer pessoa, inclusive pessoas que sofrem com problemas de coluna e gestantes. Entretanto, é obrigatório o acompanhamento de um fisioterapeuta para evitar lesões.

Duração da aula

Geralmente a duração da aula de Pilates Clínico é de 60 minutos. A recomendação é que seja feito pelo menos uma vez por semana.